腸活ビューティニスト®代表の中島真知子さんによる腸活講座。

11月の腸活講座は、「甘いものとのつきあい方」がテーマです。 

「甘いものがなかなかやめられない」
「食べたあとに罪悪感を感じてしまう」
「砂糖以外の甘味って、結局どれを選べばいいの？」 
そんな方へ。 

甘いもの＝悪いもの、ではありません。 

大切なのは、ただ我慢することではなく、 いろいろな甘味の特徴を知って、自分に合った選択肢を持つこと。 

今回の講座では、 なぜ甘いものが欲しくなるのか、血糖値や腸との関係をやさしくお伝えしながら、 
砂糖・はちみつ・メープル・甘酒・オリゴ糖など、さまざまな甘味を“腸活目線”で見ていきます。 

そしてお楽しみは、 発酵あんこぜんざいの試食。 

やさしい甘さを楽しみながら、 「甘いものを敵にしない」腸活を体験していただきます。 

さらに今回は、 ご自宅でも楽しめる発酵あんこキット付き。 

甘いものを我慢するのではなく、 知って、選んで、上手につきあう。
そんな新しい甘味との関係を、一緒に見つけてみませんか？ 

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日　時｜2026年11月30日（月）
　　　　①10:30〜12:00／②12:30〜14:00
参加費｜3,800円（税込）※発酵あんこぜんざい試食＋発酵あんこキット付き
持ち物｜筆記用具
ご予約｜https://reserva.be/simpure
場　所｜117 HOME/WORK KITCHEN
主　催｜ライフスタイル提案型サロン simpure
協　力｜HOME/WORK VILLAGE