9月から本開催がスタートした「50代からの腸活ごはん会」。

これからも好きなことを元気に楽しむために、毎日の食事を通して、自分のからだと向き合ってみませんか？
第2回目のメニューは、空弁でも大人気だった「焼き鯖棒鮨」。手土産やお弁当にも喜ばれる焼き鯖棒鮨を、皆さんで一緒につくります。

腸活目線でも優秀な酢飯は、すし酢から手づくり。鯖をおいしく焼くコツや、きれいに仕上げる巻き方もお伝えします。

また、出汁の取り方も学び、取った出汁で作る根菜汁と、完成した焼き鯖棒鮨をご試食いただきます。（さらに、次回メニューのひと口試食もご用意しています） 

前回参加された方からは、腸活をこれまであまり意識していなかったけれど、これからは食事で気をつけていきたいという感想をいただきました。

作る楽しさ、食べる喜び。
おいしい料理を囲みながら、参加者の皆さんとゆっくり交流してみませんか？ お料理に自信がない方や、お一人でのご参加も大歓迎です。

皆さまのご参加をお待ちしています。
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日　時｜2026年10月21日（水）18:30〜20:00
参加費｜4,400円（税込）
持ち物｜エプロン・ふきん・筆記用具・スリッパ（室内履き）
ご予約｜simpure.yoyaku@gmail.com
　　　　050-1726-5556（平日9:00〜17:00）
場　所｜117 HOME/WORK KITCHEN
主　催｜ライフスタイル提案型サロン simpure
協　力｜HOME/WORK VILLAGE