これからも、好きなことを元気に楽しむために。

毎日の食事を通して、自分のからだと向き合う「50代からの腸活ごはん会」を開催します。 

今回作るのは、「みりんdeハヤシライス」。
なんと煮込み時間7分。 みりんならではのすっきりとした甘さと、コクのある深い味わい。
腸活の視点を取り入れ、ルーも油も使わずに作ります。 
腸活ミニ講座では、発酵調味料「本みりん」の特徴や、毎日の食生活に取り入れるポイントをご紹介します。そのあとは、皆さんで一緒にハヤシライスを作ります。 

完成したハヤシライスは、和えるだけの簡単な腸活副菜と、次回メニューのひと口試食とともに、皆さんで楽しくいただきます。 

作る楽しさ、食べる喜び。
おいしい料理を囲みながら、参加者の皆さんとゆっくり交流してみませんか。

お料理に自信がない方や、お一人でのご参加も大歓迎です。 

持ち物：エプロン・ふきん・筆記用具
対　象：50代の方を中心に、健康的な食生活に興味のある方、本講座に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。 

【当日の内容】
・からだを整える腸活ミニ講座
・「みりんdeハヤシライス」の調理実習（レシピ付き） ・ハヤシライス、簡単な腸活副菜、次回メニューのひと口試食を楽しむごはんタイム
 
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日時｜2026年9月16日（水）18:30～20:00
場所｜117 HOME/WORK KITCHEN
対象｜50代の方を中心に、健康的な食生活に興味のある方、本講座に興味のある方ならどなたでもご参加いただけます。 
参加費｜4,400円（税込）
予約｜simpure.yoyaku@gmail.com / 050-1726-5556（平日9:00～17:00）
主催｜ライフスタイル提案型サロン simpure
協力｜HOME/WORK VILLAGE