&everydayは、毎日の生活を大切にしながら”いくつになっても動ける健やかな心と体”を応援するプロジェクト。今回は、「いくつになっても動ける心と体」「運動が苦手な人のはじめの一歩に」を目指し活動する RunGirl を主催に、HOME/WORK VILLAGE 、施設内で体育館棟とスタジオを運営する neighbors sports club が共同で開催します。

「寝たままストレッチ」は、寝た姿勢のまま簡単な動きを行うだけで、インナーマッスルを正しく効率良く動かせ、肩こりや腰痛・むくみなどの不調がラクになったり、姿勢改善、ヒップアップ＆美脚なども叶うプログラム。

講師をつとめる清水一樹 (Kazu) 氏がバレエダンサーとして活躍していた経験を活かして展開している独自のストレッチメソッドです。通常4時間かけて行うメニューを、今回は2時間の特別な内容でお届けします。最近全然体を動かしていない、体がかたい、など運動に苦手意識がある方にもぜひ体験していただきたいレッスンです。

【開催概要】
&everyday「寝たままストレッチ」Vol.2
日程：2025年11月16日(日)　
時間：9:30-12:30 (受付開始 9:00〜)
会場：HOME/WORK VILLAGE 1F 体育館
対象：中学生以上の男女 
持ち物：ヨガマットorバスタオル、レッスン中の給水用飲み物
料金：3,500円 *ストレッチ後のドリンク1杯付き
申込：下記URLより申込
https://andeveryday202502.peatix.com/view

主催：RunGirl
共催：HOME/WORK/VILLAGE、neighbors sports club